Kebolehtelapan udara dan keanjalan bantal adalah terutamanya untuk bantal yang diperbuat daripada bahan teras bantal yang lembut, kerana bahan pengisian lain seperti benih Cassia, Pasir silkworm, bijirin, dan tiub anjal boleh memastikan bahawa bantal mempunyai keupayaan udara yang baik dan tidak akan runtuh tanpa keanjalan. Tetapi bahan lembut seperti vakum kapas, kapas, span, dan lain-lain secara amnya mempunyai masalah yang lemah udara dan keanjalan yang lemah. Menurut siasatan perubatan, kedudukan yang terdedah merangkumi bahagian tertentu dalam proses tidur setiap orang. Bantal dengan keupayaan bernafas secara lemah akan membuatkan orang tidur sukar bernafas, yang serius akan menjejaskan kesihatan orang ramai dan juga mungkin menyebabkan masalah keselamatan. Pada masa ini, kebanyakan pengeluar bantal di pasaran telah mempertimbangkan masalah ini, dan gentian yang lebih berliang digunakan untuk menyelesaikan masalah ini. Keanjalan yang baik terutamanya bermaksud bahawa bahan teras bantal lembut boleh mengelakkan keruntuhan bantal, memastikan penggunaan yang selesa bantal untuk masa yang lama, dan meningkatkan daya sokongan untuk lenturan leher, tetapi bantal dengan keanjalan yang baik juga mempunyai kelemahan postur tidur yang tidak stabil. Bantal yang terbaik memerlukan keanjalan sederhana dan sokongan sederhana.
Apabila tidur, kepala adalah sangat penting apabila ia berada dalam kedudukan yang munasabah pada bantal. Secara umumnya, adalah lebih baik untuk meletakkan kepala di tengah-tengah bantal, supaya ia boleh menstabilkan postur tidur dan mengelak kerap kejatuhan postur pada waktu malam untuk menyebabkan bantal jatuh; Yang kedua adalah untuk membolehkan leher mempunyai pasukan sokongan tertentu dan mengekalkan lengkung biasa fisiologi badan. Kedudukan tidur yang biasa adalah untuk berbaring di kepala dengan kepala di tengah-tengah bantal, dan leher diletakkan di tepi bantal. Bantal akan memainkan peranan sokongan pada leher dan tidak akan menyebabkan tekanan tulang belakang serviks. Jika anda menggunakan bahan teras bantal yang tidak anjal, anda boleh Squash bantal di tengah-tengah dan letakkan leher yang tinggi pada bantal supaya tulang belakang serviks tidak boleh dilengkam dan tidak bersisi. Mengekalkan sambungan mundur yang betul supaya anda melakukan Jangan bangun pada waktu pagi akan menyebabkan kesakitan serviks.
